webinaire foam roller

18 octobre 2024

20h30 - 22h

Grimpeuses.eurs de tous niveaux

Arkose Canal

12€     

Goodies YY Vertical en cadeau !

Programme

Au cours de cette conférence et en alternant théorie et pratique, Julien Remillieux t'expliquera en détail les secrets de la prévention des blessures dans le milieu de la grimpe.


Tu y apprendras :

  • Quelles sont les blessures courantes en escalade (doigts, coudes, genoux, ...) et quels en sont les facteurs de risque ?
  • Quels sont les exercices, sur et en dehors du mur, qui permettent de minimiser les risques de blessures ?
  • Comment s'échauffer efficacement ?

Contexte

Tu es grimpeuse.eur et tu souhaites comprendre comment exercer ton sport favori en évitant de passer par la case bobo ? Tu as déjà été blessé.e dans le passé et tu veux comprendre pourquoi ?

Alors, quelque soit ton niveau et ta pratique, cette conférence est faite pour toi !

Conférence

Prévention blessures en escalade

L'intervenant

Diego Ferral-Toro

Julien

Remillieux

Kinésithérapeute du sport

unsplash